PAPEL DE LA NUTRICIÓN SOBRE LA SALUD MENTAL EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

La nutrición no solo resulta fundamental para la fisiología y la composición corporal, sino que existen datos crecientes de que tiene efectos significativos sobre el estado de ánimo y el bienestar mental. Existen pruebas que indican una fuerte asociación entre una dieta insuficiente y la exacerbación de trastornos del estado de ánimo, incluyendo ansiedad y depresión, así como otros trastornos neuropsiquiátricos.