BENEFICIOS METABÓLICOS DEL CONSUMO REGULAR DE ALMENDRAS

En adultos con sobrepeso u obesidad, el consumo diario de almendras durante 4 semanas, durante una dieta isocalórica, indujo cambios favorables en la microbiota intestinal y el metaboloma fecal y sérico. Estos cambios se asociaron con menor inflamación, mejor perfil hormonal y efectos metabólicos similares a la cetosis.

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