EJERCICIO Y METABOLISMO ÓSEO EN MUJERES POSMENOPÁUSICAS

El ejercicio regular tiene efectos significativos sobre el metabolismo óseo en mujeres posmenopáusicas, al reducir la resorción ósea y potenciar la formación ósea. Las intervenciones a corto plazo (? 6 meses) y las sesiones de duración moderada (? 60 minutos por sesión) se asocian con beneficios particularmente pronunciados sobre los marcadores de recambio óseo.

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